Метод НЛП

метод нлп

Защититься от манипуляций окружающих людей поможет нехитрая техника нейролингвистического программирования – метод НЛП.

“Якорение”

Предположим, вы хотите перестать испытывать зависимость от наглого родственника, который общается с вами, лишь когда нужно занять деньги или переночевать, сэкономив на гостинице, не оставляя шанса сказать ему “нет”.

Во время общения произвольно вызывайте в памяти какой-нибудь негативный образ, связанный с этим человеком.

Тогда отказывать ему, если вы не имеете желания общаться, со временем станет легко, и вы не будете испытывать чувство вины, избавившись от этой зависимости.

методы нлп“Взмах”

Представьте себе 2 картинки: на одной – образ, связанный с негативной ситуацией, а на второй-то, что вы хотели бы иметь вместо него.

Мысленно поставьте их рядом, первую картинку сотрите, а вторую увеличьте. Это поможет вам “поймать” состояние, к которому вы стремитесь.

Этот метод НЛП окажется полезным, если вы захотите избавиться от привычки звонить первой любимому.

Добавить комментарий