Обострение заболеваний весной

Обострение заболеваний весной

Весна… К чему приводит непостоянство погоды? Весной многие из нас особенно жалуются на погоду. Оно и понятно: с утра еще может быть совсем морозно, а днем уже теплеет так, что ручьи бегут. Казалось бы, радоваться нужно. Так нет: голова болит, в сон клонит, усталость к вечеру валит с ног. Происходит непонятное обострение заболеваний весной. Можно ли с этим бороться?

Повышенная влажность

Весной легко подхватить простуду. Возможны в это время года и воспалительные заболевания суставов, почек. Почему это происходит? Виной всему повышенная влажность. Дома и в помещениях воздух еще очень сухой. И он заметно контрастирует с той сыростью, которую мы видим на улице.

Меры

  • не спешите отказываться от шарфов, головных уборов, теплой обуви и перчаток
  • если вы почувствовали сухость горла, то можно промывать его “самодельным” лекарством из негазированной теплой минеральной воды с добавкой из морской соли

Перепады температуры

Еще утром на градуснике отмечалось плюс 12, а к вечеру минус 5? Знакомая ситуация. И она может привести не только к обострению заболеваний весной, но и к аллергии даже у здорового человека. Особенно опасны перепады для астматиков.

Меры

Если знаете, что грядет похолодание, откажитесь от:

  • сладкого
  • алкоголя
  • пряностей
  • цитрусовых
  • острых и жареных блюд
  • не курите и не находитесь в зоне курения. Запах табака может спровоцировать аллергию

    МАГНИТНЫЕ БУРИМагнитные бури

Магнитная буря, заметная солнечная активность влияют на вязкость крови, оказывают негативное влияние на работу главных систем:

  • сердечно-сосудистой
  • нервной
  • дыхательной

Меры

Если вы склонны к кровотечению из носа, обратитесь к врачу. Он порекомендует вам кровоостанавливающие настои и препараты. Больше в такие дни отдыхайте. Серьезная умственная и физическая нагрузка противопоказаны.

Перепад атмосферного давления

Идеальное для человека давление-около 750 мм ртутного столба. В случае его значительного падения, содержание кислорода в воздухе уменьшается. Возможны такие обострение заболеваний весной, как:

  • одышка
  • слабость
  • нехватка воздуха

Меры

Полезны:

  • контрастный душ или дыхательная гимнастика
  • продукты, богатые калием-бананы, картофель, изюм, абрикосы
  • отвары из ромашки, липы, иван-чая

Добавить комментарий